Fakta Ubi Jalar yang Menarik

1. Ubi jalar tinggi Beta Karoten dan vitamin E dan C.

2. Ubi jalar adalah sumber serat yang baik ketika dimakan dengan kulit menyala.

3. Ubi jalar menawarkan nutrisi lain seperti potasium, zat besi dan vitamin B-6

4. Ubi jalar bisa menjadi: Fakta Ubi Jalar yang Menarik.

• Dipanggang
• Dikukus
• Rebus
• Gelombang mikro
• Goreng
• Dijus
• Bubur
• Dimakan mentah

5. Ubi jalar adalah akar, dibandingkan dengan kentang biasa yang merupakan umbi (batang bawah tanah).

6. Presiden pertama kami, George Washington menanam ubi jalar di tanah pertaniannya di Mount Vernon, Virginia.

7. George Washington Carver, seorang ilmuwan terkenal, mengembangkan 118 produk dari ubi jalar termasuk lem untuk prangko dan pati untuk mengukur ukuran kain katun.

8. North Carolina adalah produsen utama ubi jalar di Amerika Serikat, memproduksi sekitar 40% dari pasokan nasional. Sebagian besar produksi terkonsentrasi di sebelah timur Interstate 95.

9. Ubi jalar adalah sayuran resmi untuk North Carolina.

10. Ubi jalar adalah cara terbaik untuk makan sehat! Mereka bebas lemak dan bebas kolesterol.

11. Ubi jalar memiliki manfaat kesehatan yang unik! Mereka sarat dengan vitamin A, C dan E - antioksidan yang dapat membantu mencegah penyakit jantung dan kanker, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan bahkan memperlambat penuaan dengan mempromosikan penglihatan yang baik dan kulit yang sehat. Mereka baru-baru ini direklasifikasi sebagai makanan "antidiabetes". Mereka anti-inflamasi dan dapat melindungi terhadap emfisema.

12. Ubi jalar tinggi Beta Karoten. Mereka adalah sumber tembaga, mangan, potasium, zat besi dan vitamin B-6 yang sangat baik.

13. Ubi jalar adalah makanan super dan rasanya enak! Mereka sangat cocok untuk unggas, babi, sapi, domba atau makanan laut. Mereka juga dapat digantikan di hampir semua resep yang membutuhkan apel, squash atau kentang putih.

14. Berikut adalah daftar beberapa nama umum yang digunakan untuk ubi jalar di seluruh dunia:

• Cina: fan shu
• Fiji: kumala
• India: shakar-kandi
• Indonesia: ubi-jalar
• Jepang: Satsuma imo
• Malaysia: keledek
• Filipina: kamote
• Sri Lanka: bath-ala
• Thailand: man-thet

jika kalian bosan bermainlah judi online untuk menghilangkan stres anda
Baca Juga Fakta Unik Lainnya Disini.